武井壮さんが、確かテレビで、

 

「速く走るのは技術」

 

「理屈がわかれば皆んな速く走れる」

 

みたいな事を言ってたと思うのですが…

 

教材動画みたいなのは、無い-_-

 

たまたま「オススメ」であった動画

 

「走りの学校」チャンネル

 

私自身、長距離は市民ランナーで走ってて

 

自称「中級」までいったので

 

長距離はなんとなくわかる。

 

ただ短距離は、子供の頃から超苦手⤵︎

 

教え方もわからない…

 

で、この動画

 

「みんなランニングになってる」

 

「スプリントにならないと速く走れない」

 

「ランニングは歩く延長線」

 

何？？？

 

ランニングは歩く延長線。

 

コレめっちゃ意識して長距離走ってたんで

 

一気に引き込まれた^^;

 

だってマラソンとか「走る」って考えたら「無理〜」

 

ですけど、４時間ぐらい歩くのって

 

ほとんどの人できるでしょ？

 

で、この動画は「スプリント」としての走り方

 

練習方法・その練習はどの動きの為なのか

 

分かりやす〜〜く解説

 

子供〜プロの選手にも指導してる動画をUP

 

してくれてます^ ^

 

まだ数本しか見れてないけど

 

高校球児・プロ野球の指導もあって

 

当分このチャンネルみあさってしまいそう^ ^

 

足の遅い息子達、実験材料やな（笑）